Что делать с целлюлитом если я худая

chto delat s celljulitom esli ya hudaya Симптомы целлюлита

Вопрос о том, есть ли у худых людей целлюлит, беспокоит многих девушек, следящих за своим весом. К сожалению, да, это изменение подкожного жира — плата за принадлежность к прекрасному полу.

Чаще всего кожа наподобие апельсиновой корки наблюдается у полных дам, но страдают от нее и стройные дамы, и даже известные спортсменки и супермодели.


Минимальный слой жира — необходимое условие жизнеспособности любого тела. Он есть у всех людей, даже у самых стройных, а это значит, что они с большой вероятностью не функционируют должным образом, поэтому у стройных людей бывает целлюлит.


Запасы жира у женщин в основном сосредоточены в области живота, бедер и ягодиц, поскольку их тело создано для деторождения. Именно здесь находятся питательные вещества, которые при необходимости попадают в грудное молоко. Эти ткани также защищают ребенка, когда он еще находится в утробе матери. Целлюлит у худых людей формируется именно в этих местах, и избавиться от него очень сложно.


Причины возникновения целлюлита те же, что и при ожирении — он кроется в структуре женской жировой ткани. Его фиброзные мостики ориентированы перпендикулярно коже, вследствие чего при нарушении ее метаболизма жировые клетки выпирают нерегулярно. У мужчин эти мосты параллельны коже в форме сот, поэтому у них нет ярко выраженного целлюлита.


Целлюлит возникает в результате застоя жировой ткани. Нарушается питание подкожной клетчатки, в ней начинают накапливаться вредные вещества, не характерные для нормального обмена веществ. В промежутках между клетками тканей скапливается жидкость, возникает отек кожи, затвердевает коллагеновые волокна, из жировых клеток начинают образовываться узелки — все это вместе приводит к отечности и отечности кожи. Подобные метаболические изменения могут происходить как с полными, так и с худыми людьми — лишний вес не становится «спусковым крючком» в этом механизме.


В силу индивидуальных особенностей тела причины появления целлюлита у худых женщин различаются, но среди них есть самые распространенные. Это могут быть:

  • Гормональные нарушения — снижение уровня гормонов, регулирующих жидкостной обмен, в том числе женских половых гормонов.
  • Неправильное питание — когда в рационе преобладает не содержащая витаминов пища, жареная, соленая, острая пища, раздражающая кишечник.
  • Гиподинамия — преимущественно малоподвижный образ жизни, малоподвижный образ жизни. Нетренированные и дряблые мышцы гораздо быстрее развивают целлюлит, чем стройные спортивные ноги.
  • Курение и злоупотребление алкоголем способствуют тому, что целлюлит на худых ногах становится постоянным спутником худенькой девушки. Никотин сужает капилляры и мелкие сосуды, что вызывает отек кожи без долгого ожидания.
  • Наследственность — частая причина отечности кожи. Если у мамы был целлюлит, то, скорее всего, и у дочерей. Какой бы ни была причина, не отчаивайтесь. Ситуацию можно исправить, ведь существует множество средств, которые устранят целлюлит и вернут худым ногам желанную красоту и гладкость.

Если у худых людей есть целлюлит, желательно проверить уровень половых гормонов, а именно прогестерона, тестостерона, эстрогена — если они повышены, то лечение целлюлита следует начинать с этой точки. Тестостерон — мужской гормон, но в женском организме он тоже присутствует в небольших количествах, и повышение его уровня сразу сказывается на женском организме.

Это означает, что вам не следует исключать из своего рациона приготовленную пищу, кремовые торты, жареные, соленые, острые блюда, кетчуп, майонез и все виды сладких газированных напитков. Сладости следует заменить фруктами, супы, каши, салаты из свежих овощей, натуральную рыбу и отварное мясо нежирных сортов следует включить в свой рацион. При этом нормализуется работа кишечника, который наверняка пострадал от такой пищи. Худым женщинам, помимо общих мер, можно и нужно применять местные средства борьбы с целлюлитом.

Очень хорошо помогает баночный массаж с маслами. Масла могут быть как базовыми — абрикосовое, так иОливковый, персик и в сочетании с эфирными маслами. Процедуры с эфирными маслами приносят много удовольствия благодаря ароматам апельсина, грейпфрута, лимона, розмарина и можжевельника. Различные обертывания хорошо справляются с целлюлитом, например, с глиной с добавлением одинаковых эфирных масел, с грунтовым кофе, с медом и т. Д. Из сложных процедур против целлюлита являются эффективная мезотерапия, талассотерапия, массаж лимфата.

Дома вы можете сделать контрастные душевые на проблемных областях, вы можете


Смешайте свой собственный скраб для тела молотого кофе или грубой морской соли с медом или эфирными маслами.

Чтобы избавиться от целлюлита или уменьшить признаки его проявления косметические салоны предлагают многие процедуры — массаж, мезотерапия, талассотерапия, разные виды обертывания и даже липосакции. Дома, хорошие результаты в бою по целлюлитам могут быть достигнуты с помощью антицеллюлитных масок, кремов и обертывания. Однако вы должны помнить, что почти все процедуры борьбы с целлюлитом эффективны только в том случае, если вы используете их регулярно.


Необходимо остановиться — и целлюлит вернется. Вот почему для борьбы с этим неприятным явлением необходимо устранить причину, вызывая дисфункцию организма и «апельсиновый кожурный» внешний вид.

Вы никогда не должны сдаваться. «Целлюлит не является непобедимым» — это было изобретено ленивыми людьми, которые просто устали от борьбы с этим. Да, целлюлит может появиться в женщине любого возраста и любого телосложения. Но из этого можно избавиться, даже если причина целлюлита — это наследственность.

Есть женщины, которые легче принимать недостатки тела, чем исправить их. Обратите внимание на все вышеперечисленные рекомендации и начните на свой путь к идеальной фигуре сегодня.

Черемизина Валентина Федоровна,

Оцените статью
Добавить комментарий