“Черный” список продуктов, которые “провоцируют” целлюлит

chernyj spisok produktov kotorye provocirujut celljulit Лечение целлюлита

Эффект апельсиновой корки или просто злейший враг женщин — целлюлит. Каждая женщина борется с комками и ямочками на коже по-своему: занятия спортом, массаж, косметика и процедуры. Однако главный «помощник» в формировании целлюлита — это питание.

Кофеин (более одной чашки в день) замедляет кровообращение и изменяет обмен веществ, способствуя образованию целлюлита.

Особенно опасен растворимый кофе. Именно в нее добавляют вредные вещества, вызывающие атрофию тканей.

кофе

Лучше пить свежемолотый кофе, но не более 200 мл в день. Конечно, без добавления сахара, сливок или других подсластителей.

Сахар

Продукты с высоким содержанием сахара производят инсулин. Стимулирует образование жировой ткани.

Алкоголь

алкоголь

Алкогольные напитки содержат много калорий и токсинов. Увеличивает отложение жира, повреждает мышцы и клетки кожи.

Алкогольные напитки, особенно пиво или ликеры, замедляют кровообращение и препятствуют усвоению витаминов. Однако это не относится к красному сухому вину. Бокал хорошего вина не испортит вашу фигуру.

Газировка

Пузырьки в газированной воде растягивают ткани и освобождают место для накопления жира. Газы также задерживают жидкости в организме.

coca-cola вода напитки газировка

Жареные продукты

Все продукты, которые были приготовлены на сковороде и масле, можно занести в «черный список».

еда пища фри картошка

Плавленные сыры

При производстве плавленых сыров к ним добавляют плавленые соли. Избыток соли не только создает камни в теле, но и задерживает воду. При избытке воды на теле появляется отечность, а также неровности кожи в виде целлюлита.

пища еда сыр

Полезно и вкусно — твердые сыры.

Майонез

В эту категорию можно добавить как соус, так и кетчуп. Эти продукты богаты консервантами, загустителями и калориями.

еда пища продукты

Такой жирный продукт, как майонез, вкусен, но вреден. В нем много соли, что приводит к увеличению веса и липодистрофии.

Но если вы не можете себе отказать и вам очень нравятся блюда из майонеза, то советуем приготовить домашний майонез с помощью блендера. Это вкусно и полезно.

Жирное мясо

Организм с трудом переваривает животные белки, и часто такая пища откладывается в «ненужных» местах.

курица мясо пища еда продукты

Лучше готовить на пару на оливковом масле холодного отжима.

Колбаса

Натуральные колбасы в наши дни найти сложно. В продукт добавляется множество веществ, которые накапливаются в организме в виде шлаков и токсинов.

колбаса

Лучше вообще отказаться от этих видов продуктов, чтобы избежать целлюлита.

Фаст-фуд

Фастфуд максимально насыщен токсинами, калориями и жирами. От такого питания организм подвергается стрессу и накапливает вредные вещества, что приводит к отложению жира и образованию комков и ямочек на коже.

еда пища продукты фаст фуд

Острые продукты

Острая пища, например соленая, задерживает воду в организме, вызывая развитие целлюлита. Кроме того, это также влияет на общее состояние здоровья: отечность лица, мешки под глазами и т. Д.

еда пища продукты

Шоколад

Шоколад, как и все сладости, приводит к увеличению веса и образованию целлюлита. На самом деле вреден только молочный шоколад, который очень калорийен.

губы шоколад

Даже люди, соблюдающие диету, могут позволить себе несколько кусочков настоящего темного шоколада. Кроме того, существует специальная диета для гурманов — шоколадная диета.

Копчености

Основу копченостей составляют канцерогены, жиры и углеводы. Такой набор обязательно приведет к неровностям кожи, проблемам со здоровьем и лишнему весу.

мясо пища продукты еда

Лучше готовить отварную рыбу, нежирное мясо и блюда на пару.

Выпечка

Женщинам, у которых есть целлюлит — это генетическая предрасположенность, стоит вообще отказаться от мучных изделий. Вредные углеводы приводят только к увеличению веса. Чтобы избежать последствий, лучше употреблять мучные изделия грубого помола, ржаной или отрубной хлеб.

Консервы

Многие вредные вещества используются при производстве консервов.

Энергетики, коктейли

В таких напитках много сахара, консервантов и красителей. Они не только вредны для желудка, но и активно способствуют образованию целлюлита.

напитки коктейли

Бананы

Похоже, что это

банан

Заключение

Оцените статью
Добавить комментарий