Целлюлиту бой! Готовим тело к лету

celljulitu boj gotovim telo k letu Диагностика целлюлита

Несмотря на то, что до сезона открытой одежды и купальных костюмов еще далеко, это не повод игнорировать тот факт, что за зиму прибавили лишние килограммы, а тело потеряло заветную упругость и тонус. «Апельсиновая корка», неровный рельеф, дряблая кожа и мышцы — не лучшие спутники летних каникул.

Достаточно времени, чтобы привести свое тело в идеальную форму и избавиться от целлюлита.

В этой статье мы расскажем, как этого добиться в кратчайшие сроки.

Для начала предлагаем разобраться в понятии «целлюлит»: что это такое, что его провоцирует, как это выглядит? Так что, зная «врага» в лицо, с ним будет легче бороться.

Что такое целлюлит? Причины возникновения

Целлюлит — это распространенное второе название липодистрофии. Это структурное изменение жировой ткани, сопровождающееся застоем лимфы в тканях и накоплением лишней жидкости, токсинов, продуктов здоровых клеток.

Среди врачей до сих пор нет единого мнения относительно классификации целлюлита. Некоторые называют это неизбежной особенностью женского организма (липодистрофия неразрывно связана с выработкой женского гормона эстрогена). Другие считают целлюлит заболеванием, с которым можно и нужно бороться.

Но они оба сходятся в одном — целлюлит — явление непривлекательное, проявляющееся значительным изменением рельефа тела, и поражает не только обладательниц лишнего веса, но и довольно стройных девушек.

Причин появления целлюлита много. Сложно выделить общие для каждой представительницы прекрасного пола.

Но упомянем только самые распространенные:

  • Наследственность
  • Гиподинамия
  • Неправильные диетические привычки
  • Гормональный дисбаланс в яичниках или щитовидной железе
  • Нарушения белкового обмена.

Хотя некоторые причины целлюлита необходимо лечить под наблюдением врача, другие можно лечить даже в домашних условиях.

Предлагаем уточнить перечень косметических и оздоровительных мероприятий, которые каждый из нас может предпринять самостоятельно.

Как бороться с целлюлитом и привести тело в порядок к лету

Давайте вместе определим комплекс мер, которые помогут эффективно бороться с целлюлитом самостоятельно в домашних условиях.

Смена системы питания

Мы неоднократно подчеркивали важность здорового питания как неотъемлемой части гармонии всех систем организма в целом.

Употребление достаточного количества воды, витаминов, минералов, клетчатки, белка, а также молочных и кисломолочных продуктов, мяса, рыбы, растительных продуктов значительно влияет на состояние кожи, волос и ногтей.

Отказ от употребления полуфабрикатов, фастфуда, большого количества сладостей, копченостей и жирных продуктов, а также переход на сбалансированное питание неизбежно скажется на проявлении целлюлита — его выраженность станет заметно слабее, даже если вы этого не сделаете. прибегают к другим мерам.

Увеличение физической нагрузки

Если вы выбрали диету и правильные пищевые привычки как способ сбросить лишний вес, именно спорт позволит вам тонизировать мышцы и укрепить кожу. Быстрое похудение, кстати, даст обратный эффект, чем ожидалось — кожа будет провисать в местах максимальной потери объема и будет иметь плохой тургор.

Для борьбы с целлюлитом идеально подходят физические нагрузки, связанные с «растяжкой»: бег трусцой, прыжки со скакалкой и плавание.

Прогулка в парке с коляской или собакой в ​​быстром темпе, зимние игры с детьми на свежем воздухе, кстати, тоже считаются физическими нагрузками, помогающими бороться с целлюлитом.

Полезные банные процедуры

Тем не менее, чтобы полностью бороться с целлюлитом и апельсиновой коркой, вам нужно подключить набор косметических процедур, направленных на прямой контакт с кожей и тканями.

Большая часть этих мероприятий будет проводиться либо в ванной, либо будет тесно связана с водными процедурами.

Таким образом, мы уже говорили о значительной пользе солевых ванн. При правильном приготовлении они чрезвычайно благотворно влияют на организм в целом и на работу всех систем в отдельности.

Соль Мертвого моря KosMystik DEAD SEA SALT ANTISTRESS HERALDIQUE станет незаменимым помощником не только в борьбе с целлюлитом, но и окажет значительный оздоровительный эффект. Чудесная эффективность натуральной соли Мертвого моря изИзраильский бренд KosMystik отличается высочайшим качеством и уникальным составом — он содержит практически всю Таблицу Менделеева. Большая концентрация магния, калия, кальция, брома, йода способна укрепить иммунную систему, улучшить кровообращение в тканях и укрепить

стенки кровеносных сосудов.

Что касается борьбы за красивое тело, то использование ванн с солью Мертвого моря KosMystik DEAD SEA SALT ANTISTRESS HERALDIQUE заметно улучшит тургор кожи, повысит ее эластичность, удалит шлаки и токсины из тканей, а также лишнюю жидкость (одна из основных причин). от целлюлита).

Но одних солевых ванн для полной и безвозвратной победы в гонке за красивым телом будет недостаточно — в жировой клетчатке вскоре снова может скапливаться излишняя жидкость. Поэтому рекомендуем участвовать в других ритуалах красоты.

Чтобы подготовить свое тело к последующему уходу, массируйте его сухой щеткой из натуральной щетины перед тем, как принять контрастный душ (еще один инструмент в борьбе за упругость кожи). Для обеспечения кровотока и разогрева тканей необходимо выполнять поглаживающие движения снизу вверх, то есть от кончиков пальцев к шее, без чрезмерного давления.

После хорошего очищения рекомендуем отшелушивать клетки кожи.

Минеральный антицеллюлитный скраб KosMystik ANTICELLULITE BÉNÉFIQUE идеально подходит для этой цели, а также для предотвращения и борьбы с целлюлитом. Этот продукт предназначен не только для удаления верхних омертвевших клеток кожи, но и для воздействия на более глубокие слои и ткани.

Массаж, самомассаж, антицеллюлитные обертывания

В частности, этот натуральный скраб содержит в своем составе все ту же соль Мертвого моря, которая удалит скопившиеся токсины, шлаки, лишнюю лимфу, скопившуюся в тканях. Кроме того, крупнозернистая структура средства позволит качественно нежно самомассажировать, открыть поры, очистить их и подготовить организм к следующему этапу антицеллюлитного ухода.

Если вы серьезно относитесь к этому и не намерены отдавать целлюлиту ни одного сантиметра своего тела, рекомендуем не останавливаться только на банных процедурах, а пойти еще дальше.

Следующим шагом должен стать массаж тела или антицеллюлитные обертывания. Чередование этих процедур позволит добиться максимального эффекта.

Для самомассажа не обязательно покупать дорогие электрические массажеры — потрясающих результатов можно добиться с помощью имеющихся в наличии вакуумных силиконовых банок (их легко найти в любой аптеке), массажа медовыми похлопываниями, ручного роликового массажа.

Как вы должны знать, любой массаж нельзя делать «сухим» (исключение составляет ранее упомянутый массаж щеткой с сухой щетиной). Для этого следует использовать кремы или масла.

Для максимального эффекта мы рекомендуем натуральные масла, которые направленно воздействуют на целлюлит — масла цитрусовых, масла бергамота, пачули и розмарина или их смеси.

Для простоты использования KosMystik предлагает многофункциональное масло для тела RÊVE EXOTIQUE, которое можно использовать не только для массажа и самомассажа, но и как питательное масло для ухода за телом, для ароматерапии и спа-процедур.

Схемы, по которым следует проводить сеансы массажа и самомассажа, несложно найти в Интернете. Важно только помнить о списке противопоказаний, из-за которых этот метод борьбы с целлюлитом вам может категорически не подходить. Это варикозное расширение вен, высокое кровяное давление, сердечно-сосудистые проблемы, кожные инфекции и воспаления, беременность.

Что касается антицеллюлитных обертываний, то их необязательно выполнять исключительно в салоне — специальный состав, пищевая пленка и немного сноровки позволят провести эту эффективную процедуру в домашних условиях — просто нужно запастись временем. и терпение.

Надеемся, что информация в этой статье была вам полезна, и теперь вы не боитесь вступить в бой с лишними сантиметрами и апельсиновой коркой.

Оцените статью
Добавить комментарий